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炎热的夏季总算过去了,凉爽的秋天在不知不觉中就来了,进入秋季后,敏感肌的小伙伴最担心的是不是肌肤开始闹小情绪呢?
比如:干燥紧绷、起皮脱屑、泛红发烫、瘙痒刺痛这些症状了。秋季该如何护理才能安抚脆弱的肌肤呢?别担心,本篇就来说说敏感肌秋季生存指南。
为啥敏感肌在秋季需要格外注意肌肤问题呢?这是因为:
①季节变化
夏秋换季后,正式进入秋天后,气温和湿度变化非常明显,肌肤遇冷后毛细血管收缩,新陈代谢减缓,不能及时给肌肤表皮输送充足的水分。皮肤一旦缺水,自身防御力就会下降。再加上环境的干燥,肌肤表面水分流失会较快,敏感肌小伙伴就容易在此期间发生缺水性发红、刺痛、紧绷等状况。
②体质原因
本身是易过敏体质的小伙伴,肌肤免疫力相对而言没有那么好,在季节变化时,更容易发生急性过敏症状,出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒、脱皮等症状。
敏感肌秋季护理这样做秋天如何才能keep住健康肌肤呢?如果皮肤敏感伴有基础的皮肤问题小伙伴,比如玫瑰痤疮、湿疹、红血丝......的话,建议小伙伴们及时到医院皮肤科就诊治疗这些原发的皮肤病,如果只是单纯的皮肤敏感,在日常的皮肤护理中,我们可以从以下几个方面进行护理改善。
精简护肤
季节更替时,建议小伙伴们可以精简护肤流程,尤其是皮肤处于敏感阶段的时候,因为接触过多的护肤品也意味着接触到更多潜在刺激物和过敏源。
冰溪皮肤屏障修护乳,含钙离子和神经酰胺3脂质体,促进修护皮肤屏障;角鲨烷、透明质酸钠、甜菜碱保湿锁水。
避免刺激
在皮肤敏感发作的阶段,建议停用含有酒精、丙二醇、果酸、水杨酸、维A酸等刺激成分的护肤品,尽量避免刺激。
温和清洁
日常清洁早晚各一次即可,使用30℃~35℃之间的温水洗脸,搭配氨基酸温和洗面奶,减少刺激。如果用洗面奶也有刺痛感,可以尝试仅用清水洗脸。尽量不要用磨砂膏、去 死皮膏等去角质产品刺激皮肤。
注重保湿
秋天天气干燥,加上皮脂分泌减少,皮肤往往会比夏天更干燥,如果觉得夏天使用的保湿乳保湿效果不够了,可以由乳液更换为霜。同时也可以选用含有神经酰胺、钙离子等成分的乳液或面霜,帮助修复皮肤屏障。
时刻防晒
即使是秋天了,但紫外线仍然很强,仍然需要注意防晒,紫外线除了加速皮肤老化,也是敏感皮肤诱发因素之一。高度敏感时期应尽量选择“硬防晒”以避免对肌肤的刺激,比如防晒伞、遮阳帽、太阳镜等防晒工具。
均衡饮食
饮食方上,敏感性皮肤要特别注意营养平衡,可多吃一些新鲜的蔬菜水果,以增强皮肤抵抗力,富含维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选。尽量避免辛辣刺激、鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
以上,希望能帮助到大家,今天的内容到这里就结束啦,下期再会!